痤疮保健食物有哪些？不同的食物含有不同的营养成分，我们可以根据自己皮肤的特点，通过调整饮食的方法使皮肤获得各种营养。下面就请长春博润皮肤病医院的专家为大家详细的讲解一下。
    
    痤疮保健食物有：　　

    1、蛋白质：缺乏蛋白质会使得全身功能减退，代谢迟缓，皮肤苍白、早衰。蛋白质含量高的食物有蛋类、牛奶、豆制品、瘦肉、鱼虾、动物肝脏、鸡鸭等。 　
　
    2、脂肪：适量的脂肪可增加皮肤的美观，使之柔润有弹性，对人体最重要的脂肪酸是亚油酸，植物中含大量亚油酸的有棉籽油、葵花子油、豆油、玉米油、红花油等。

    3、维生素A：主要存在于牛奶、肝类、蛋类、鱼类、胡萝卜、番茄、茄子、桃子、枇杷等

    4、维生素B：蛋类、豆类、牛肉、牛奶、菠菜、黄瓜、紫菜等含大量维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6。

    5、维生素C：橙、枣、萝卜、苦瓜、辣椒、油菜、菠菜、黄瓜、番薯含大量维生素C。

    6、维生素E：花生、核桃、芝麻、瘦肉、乳类、蛋类、麦芽、植物油含大量维生素E。

    7、纤维素：新鲜蔬菜、水果以及未经研磨的壳类食物含大量纤维素。

    8、无机盐：白菜、萝卜、黄豆、玉米、土豆、茄子、南瓜、大葱、橙子含大量无机盐。

    得了痤疮怎么办？长春博润皮肤病医院向患者推荐权威疗法：中西医面膜递透疗法 

    长春博润皮肤病医院有一流的诊疗技术，友好的服务，治疗痤疮的权威疗法——中西医面膜递透疗法。中西医面膜递透疗法内调外养，快速祛痘，标本兼治，平复疤痕表面，褪去色素，恢复表皮弹性。传世中医秘方治疗，精选几十味中草药，分期分型，整理治疗、直面病因，从根本上消除内分泌功能紊乱、脾胃湿热等内在问题。 


    温馨提示：如果您还想就痤疮的知识进行更具体的了解，不妨点击我院的在线专家进行交流和详细咨询，以便获取更为专业的解答。或拨打我院电话：400-0869-626。祝您早日康复！