如何调理痘痘？青春痘是一种皮肤病，它虽然长在皮肤表面，病因却在内部。青春痘患者有皮肤的感染因素，但更多病因在身体内部。如内分泌失调、皮脂分泌过旺等。消除这些病因，就要正确治疗，在生活中饮食同样可以起到调节作用。那么，如何调理痘痘？下面有请来自长春博润皮肤病医院的专家来为大家做具体的介绍。
 
　　青春痘患者宜吃富含维生素的食物。
 
    含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。你们可知道其实富含锌的食物当中也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。
 
    很多女性一边长痤疮一边不忌口，认为痤疮只跟肌肤护理有关系，和饮食没有关系，这种观点是错误的，预防要注重痤疮饮食禁忌。辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发，所以还是尽量不要去吃。
 
    还有痤疮患者大多数有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
 
    维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
 
维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。
 
    以上就是来自长春博润皮肤病医院的专家就“如何调理痘痘”所做的介绍。长春博润皮肤病医院友情提醒：选择正规医院治疗皮肤病，有专业皮肤科医生，有科学疗法以及先进设备，能够根据患者具体病情病症，对症规范治疗，患者就诊放心。此外，皮肤病患者在坚持科学诊疗期间，保持良好情绪配合医师治疗，合理饮食、规律作息，有利于皮肤病康复。长春皮肤病医院是中国标准皮肤病专科医院，国内首家治愈率达85%的医院，国内十佳皮肤病诊疗机构，被健康总评榜评为最受欢迎的皮肤病医院，是广大皮肤病患者信得过的皮肤病专科正规医院。如果您还想了解更多，我们也可提供免费在线咨询服务。愿您早日康复！
 
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