失眠多梦会引起掉头发吗？很多人都会有失眠多梦的困扰，尤其是一些中老年人，在经过一晚上质量不佳的睡眠之后，早上起来却发现枕头上已凌乱的散落着很多脱落的头发，伸手一抓，更是会落下许多。这让人很痛苦，掉头发过多说明身体正处在一个不健康的状态，那么，这跟睡眠质量有关系吗？失眠多梦会引起掉头发吗？下面有请来自长春博润皮肤病医院的专家来为大家做具体的介绍。
 
    失眠多梦会引起掉头发吗？专家明确表示，失眠多梦、睡眠质量得不到保证都是会引起掉头发的现象的。因为从中医来看，长期失眠多梦是血虚血瘀、内分泌紊乱的外在表现，而脱发与气血双虚、肝肾不足、血瘀毛窍都有着密切的关系。所以说，失眠多梦也是引起脱发的重要原因。
 
    失眠难免会令我们焦虑、烦躁，精神上的压力也可能会越来越大，而这些因素都是会影响到我们头发的健康生长的。要知道，人的细胞只有在我们熟睡时才会进行新陈代谢，所以在我们睡觉时是头发获取营养的关键时机。而长期失眠的人头发得不到正常的代谢，无法获取足够的营养，自然会出现掉发的现象了。另外，失眠还会造成内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变的可能性，这也为脱发埋下了隐患。
 
　　若是由于睡眠引起的轻微脱发，完全可以通过调整睡眠习惯，脱发症状就可以得到缓解和改观。充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发的正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间，如果在这段时间睡眠不足，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。因此，脱发的人群尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时睡眠的习惯，保证睡眠质量。
 
　　若是脱发情况比较严重，比如遗传性脱发、脂溢性脱发、病理性脱发等，这些由于毛囊坏死引起的永久性脱发，即使改变生活习惯，服用药物，涂抹药水也不能使坏死的毛囊起死回生，那么就只能通过中医治疗了。
 
    以上就是来自长春博润皮肤病医院的专家就“失眠多梦会引起掉头发吗”所做的介绍。相信大家也都了解了睡眠对于头发健康的重要性，所以在日常的生活中，大家一定要保持一个良好的心情，保证一个充足的、安稳的睡眠，对于缓解掉头发的情况都是极有好处的。如果您还想了解更多，我们也可提供免费在线咨询服务。愿您早日康复！