掉头发缺什么营养？现代人每天要面对各种各样的污染，如空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力，这也使得现在掉头发的人越来越多。其实，从人体的生理健康角度来看，掉头发主要还是因为头发的营养不足，而头发营养不足也是我们身体营养不足的表现。那么，掉头发缺什么营养？下面有请来自长春博润皮肤病医院的专家来为大家做具体的介绍。
 
    掉头发缺什么营养？古话说得好，看人的气血要看头发。专家认为血虚、血热会造成脱发，肾虚也会造成掉头发，缺少肾气，也就是我们平常说的肾虚，要补肾。肾为先天之本，肾主骨其华在发，头发的生长脱落，能反应肾气的盛衰，所以我们说看人的气血要看头发，也就是这个道理。肾气旺盛，则头发茂密乌黑有光泽。肾气虚衰，则头发稀疏易脱落或变白无光泽。
 
    掉头发可能是体内缺少了某些微量元素，现代医学认为头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，比如海鲜类蛋白，B族维生素及维生素C和钙，尽量少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，这样能够很好的缓解掉头发现象。
 
    血虚、血热，一般也会出现脾气大、肝火旺、吃饭挑食偏食、出汗多、头皮、面部背部出油多，这种掉头发不是缺什么，而是一定要抑制脾气，多吃些凉的东西。
　
    心理失衡，心理作用在理论中非常重要，这种情况下，掉头发是缺少心理上的平和。精神紧张或精神刺激都和掉头发有关系。任何时候，要保持心境的平和，懂得放下，也就不会出现掉头发的现象了。
 
    长春博润皮肤病医院：针对病因分型治疗 快速解决脱发烦恼
 
    脱发根据其病因和表现有很多种类型，临床上最常见和最难治的如脂溢性脱发、斑秃、秃顶等。目前，对于这几种病因引起的脱发病，长春博润皮肤病医院能进行针对性治疗，如针对脂溢性脱发的“清热去脂综合疗法”、针对斑秃采用的“自我再生法”，以及针对其他病因分别施行的中药治疗，由于能够对症施治，治疗更加科学有效，成为东北地区治疗脱发病最权威的医院。
 
    以上就是来自长春博润皮肤病医院的专家就“掉头发缺什么营养”所做的介绍。除了血虚、血热、肾亏造成掉头发外，现代社会掉头发还有很大的一块是因为烫发、染发频造成的，这种对头发本身的损害也会造成大批掉头发，所以，头发还是天然最好、自然最好。平常洗完头发冲完水后，一定要让头发完全干燥，梳头尽量用宽齿木质或角质梳，平常不要淋雨，以免湿气侵体。如果您还想了解更多，我们也可提供免费在线咨询服务。愿您早日康复！