怎么能防止掉头发？一个人从小到大以至老年仍保持满头松软、丰厚、乌亮的头发是令人羡慕的。据研究，一个人平均大约有十万根头发。每根头发的寿命只有几个月到几年不等。而旧的头发脱落了，新的同时也产生了，一般说，人到了衰老阶段，毛发、胡须变白，稀疏，最后脱落，这是生命发展的自然规律。但是往往由于疾病、营养、精神情绪等等原因导致生发机能的早衰，使人的毛发变得干燥、脆弱、晦暗甚至脱落。因此，保护好自己的头发也属于抗老内容之一。那么，怎么能防止掉头发？下面有请来自长春博润皮肤病医院的专家来为大家做具体的介绍。
 
    一、增进健康，预防疾病。因为无论是急性传染病、慢性消耗性疾病以及内分泌障碍、感染、中毒、皮肤病等都可能引起头发的脱落。尤其是用脑过度、精神紧张或者受到刺激、创伤时对头发的早衰影响甚大，往往加快了头发变白和秀发的速度。因此，合理使用大脑，做到生活规律有劳有逸，以及心胸开阔、达观快活、乐以忘忧，是保持头发健美的重要条件。
 
    二、勤洗、按摩也是护发的良方。头发长年暴露于体外，每天都会沾上很多尘埃，即使戴帽，也因头皮脂腺分泌物不断积累，头皮不断脱落而影响毛发的卫生，所以洗头不仅是为了干净，还有助于毛发的健康。有条件者最好每天洗一次。一般至少也得每周洗 l～2次。洗时水不可太热，因为过热的水容易烫伤头皮，使头发变脆易断；水太凉也不好，会影响去污除垢的效果，因此以温水洗头最好。洗发时忌用碱性大的洗衣皂，更不能用碱块、碱末洗头，因为纯碱有脱脂的作用，可造成头皮干燥、发痒，缩短头发的正常寿命。
 
    三、酗酒、暴饮暴食、偏食厚味以及缺乏维生素及矿物质等都不利于头发的生长。早在两千多年前古人就明确指出：多食苦，则皮槁而毛拔……多食甘，则骨疼而发落。说明偏嗜厚味可导致皮肤、毛发早衰的现象。所以饮食多样化，多吃新鲜、清淡的食物，补充足够的毛发生长所必需的营养成分——硫、矽、铁等，是护发的要术。
 
    四、平时理发电吹风不宜太热，女同志烫发不要太勤，染发剂应合理使用，这对保护头发也是十分重要的。特别是现代使用的氧化染料为主体的染发剂，其中的双氧水因多次重复使用会使头发变脆变松，甚至脱落。此外，对染发剂中苯二胺过敏的人，也不要使用，以免产生不良影响。
 
    以上就是来自长春博润皮肤病医院的专家就“怎么能防止掉头发”所做的介绍。长春博润皮肤病医院坚持走“创一流服务、争一流技术、育一流人才、树一流医风”的可持续发展之路；坚持德术并举，质量至上；打造特色，树立品牌，全心全意为广大患者服务，致力于打造成为国内一流、国际知名的中国皮肤病科、教、研、医为一体的专业权威科研与诊疗机构。被健康总评榜评为最受欢迎的皮肤病医院，是广大皮肤病患者信得过的皮肤病专科正规医院。如果您还想了解更多，我们也可提供免费在线咨询服务。愿您早日康复！
 
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