怎样才能防止掉头发？大家都知道一年四季中，秋季脱发是最为严重的，这对于头发本就稀少的人来说无疑可以算是一场灾难了。那么，怎样才能防止掉头发？下面有请来自长春博润皮肤病医院的专家来为大家做具体的介绍。
 
    脱发原因有很多，一年四季中，秋季脱发最为严重，故应采取如下措施，才能防止或者减少脱发：
 
    1、首先要注意补充营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
 
    2、保持头发的清洁。选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，间隔最好是2—5天，洗发的同时需边搓边按摩。
 
    3、精神压力是脱发的重要原因。精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅使精力充沛，也有利于头发的养护。
 
    4、戒烟忌酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。喝酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
 
    5、经常按摩头皮。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
 
    6、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的温度高，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
 
    长春博润皮肤病医院：针对病因分型治疗 快速解决脱发烦恼
 
脱发根据其病因和表现有很多种类型，临床上最常见和最难治的如脂溢性脱发、斑秃、秃顶等。目前，对于这几种病因引起的脱发病，长春博润皮肤病医院能进行针对性治疗，如针对脂溢性脱发的“清热去脂综合疗法”、针对斑秃采用的“自我再生法”，以及针对其他病因分别施行的中药治疗，由于能够对症施治，治疗更加科学有效，成为东北地区治疗脱发病最权威的医院。
 
    以上就是来自长春博润皮肤病医院的专家就“怎样才能防止掉头发”所做的介绍。长春博润皮肤病医院坚持走“创一流服务、争一流技术、育一流人才、树一流医风”的可持续发展之路；坚持德术并举，质量至上；打造特色，树立品牌，全心全意为广大患者服务，致力于打造成为国内一流、国际知名的中国皮肤病科、教、研、医为一体的专业权威科研与诊疗机构。被健康总评榜评为最受欢迎的皮肤病医院，是广大皮肤病患者信得过的皮肤病专科正规医院。如果您还想了解更多，我们也可提供免费在线咨询服务。愿您早日康复！