怎么才能防止掉头发？脱发的原因很多种，每人一天掉几十根头发属于正常现象，这就像动物脱毛一样，是生理的自然反应，不用过于担心。但是如果脱发的数量过大且一段时间内都是如此，那么久需要进一步检查了，弄清楚原因，再进一步的治疗。那么，怎么才能防止掉头发？下面有请来自长春博润皮肤病医院的专家来为大家做具体的介绍。
 
    怎么才能防止掉头发？
 
    治疗脱发的食物有：含有丰富铁质的食品，如瘦肉，鸡蛋，菠菜，包心菜，芹菜，水果等都是最佳的治疗食物。建议：多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。补充铁质。铁质丰富的食物有黄豆，黑豆，蛋类，带鱼，虾，熟花生，菠菜，鲤鱼，香蕉，胡萝卜，马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
 
    洗发和护发也很重要，头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7-10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3-5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5-7天洗一次。干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。
 
    治疗脱发还可以用橄榄油，橄榄油含有维他命B和E，用适量橄榄油涂抹在头发上，轻轻按摩，使头发充分吸收养分，然后用毛巾包裹，待一个小时后再用中性洗发液洗头，你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。同时还可以防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及发稍开叉，如果能坚持每周一次，则效果更好。
 
    此外，生活规律是保证内分泌环境稳定的基础，内分泌紊乱对毛发生长有一定的影响。只有做到生活规律，戒烟限酒，及时舒缓压力，才能真正摆脱困扰。
 
    长春博润皮肤病医院：针对病因分型治疗 快速解决脱发烦恼
 
    脱发根据其病因和表现有很多种类型，临床上最常见和最难治的如脂溢性脱发、斑秃、秃顶等。目前，对于这几种病因引起的脱发病，长春博润皮肤病医院能进行针对性治疗，如针对脂溢性脱发的“清热去脂综合疗法”、针对斑秃采用的“自我再生法”，以及针对其他病因分别施行的中药治疗，由于能够对症施治，治疗更加科学有效，成为东北地区治疗脱发病最权威的医院。
 
    以上就是来自长春博润皮肤病医院的专家就“怎么才能防止掉头发”所做的介绍。长春皮肤病医院是中国标准皮肤病专科医院，国内首家治愈率达85%的医院，国内十佳皮肤病诊疗机构，被健康总评榜评为最受欢迎的皮肤病医院，是广大皮肤病患者信得过的皮肤病专科正规医院。如果您还想了解更多，我们也可提供免费在线咨询服务。愿您早日康复！