如何有效地预防荨麻疹？急性荨麻疹是一种生活中常见的皮肤病，其诱因多种多样，主要症状为皮肤会出现红色小点或肿状物，瘙痒，甚至出现风团。那么我们该如何有效地预防荨麻疹？下面我们就跟着长春博润皮肤病医院的专家来了解一下。

荨麻疹的常见病因

1、过度劳累引发荨麻疹

当机体自身防御机能减弱时，体内的过敏毒素、有毒的代谢产物及体外的过敏原很容易激活体内相应的过敏性抗体，抗原与抗体物特异结合，即发生变态反应，使体内某些生物活动性物质从细胞内释放出来，如组织胺、5-羟色胺，激肽、血管舒张素和乙酰胆碱等，这些物质可引起毛细血管扩张，通透性增高，平滑肌痉挛，从而引起荨麻疹的一系列症状，如全身发热、腹痛、皮肤出现大小不等的各种形状红色块疹，并越搔越多，越搔越痒。

2、饮食引发荨麻疹

荨麻疹的发生主要是由于过敏引起的变态反应所致，最常见的诱发因素就是食物。许多患者发病常常是在食用了鱼、虾、蟹、蛋、牛肉、草莓、可可、番茄、大蒜等食物后发生荨麻疹。此外，食品的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可以导致过敏。许多患者荨麻疹常常反复发作和不注意饮食密切相关。

3、遗传因素引发荨麻疹

专家说荨麻疹的发病和遗传因素有着很主要的关系。家族性寒冷性荨麻疹是一种与遗传有关的荨麻疹类型。

预防荨麻疹的措施：

1、找到过敏原，注意饮食，某些事物可能是过敏原。

2、注意家庭卫生防瞒很重要。

3、注意天气变化，做好保暖工作，以免引起寒冷性荨麻疹。

4、注意药物可引起荨麻疹。

5、保证充足睡眠，生活规律，以增强机制免疫力。

6、提升抵抗力和免疫力是预防荨麻疹最有效的方法，免疫力和抵抗力要靠足够的蛋白质来维持，因为抗体都是由蛋白质组成的。还有就是VC，VC可以很好的抵御自由基，提升抵抗力和免疫力，一个VC分子可以抵抗两个自由基，所以，平时想要提升抵抗了和免疫力多吃蛋白和VC。

7、自我防护。如果知道自己有寒冷性的荨麻疹，就要学会自我防护，在冬天也尽量少接触冰冷的东西，如果一定要用水，也一定不要用冷水，可以用温水，这样避免寒冷的刺激，就会远离寒冷性荨麻疹。

如何有效地预防荨麻疹？以上就是一些关于荨麻疹预防措施的介绍，希望大家在生活中多加留心，保持良好的生活护理和饮食习惯，这样才能有效地远离荨麻疹的困扰。长春博润皮肤病医院拥有专业治疗设备和资深的荨麻疹医师团队，欢迎患者朋友们前来咨询。